Motyvacinė knyga ir praktinis gidas, atskleidžiantis sporto, subalansuotos mitybos bei sąmoningumo svarbą siekiant tvarių ir pozityvių gyvenimo pokyčių.
Žinomo sporto trenerio, judėjimo „MyHero!“ įkūrėjo ir sveikos gyvensenos entuziasto Igno Bakėjaus knyga – tai asmenine patirtimi ir ilgamete praktika paremtas vadovas į kokybiškesnį gyvenimą. Leidyklos „Alma littera“ išleistame leidinyje autorius dalijasi unikalia filosofija, kurioje fizinis aktyvumas pristatomas ne kaip prievolė, o kaip malonumas („sport for dessert“). Knygoje išsamiai ir suprantamai aptariami trys pagrindiniai geros savijautos poliai: sportas, mityba ir sąmoningumas.
Užuot siūlęs greitas dietas ar alinančias treniruočių programas, autorius skatina keisti mąstymą, įveikti vidinius barjerus ir formuoti ilgalaikius, sveikus įpročius. Tekste gausu praktinių patarimų, asmeninių įžvalgų ir stipraus motyvacinio užtaiso, padedančio nugalėti tingulį ir atrasti savyje vidinį herojų. Tai puikus skaitinys visiems, norintiems pradėti sportuoti, pagerinti savo sveikatą ir susikurti harmoningą santykį su savo kūnu bei protu.
#ignasbakėjus #manoherojus #sveikagyvensena #sportas #mityba #sąmoningumas #motyvacija #almalittera #knyga
Skruzdeliukas.lt prekių pristatymo sąlygos
Prekes pristatome Lietuvoje į pasirinktą LP EXPRESS paštomatą.
Užsakymai paprastai paruošiami išsiuntimui per 1–2 darbo dienas po apmokėjimo gavimo.
Tiksli pristatymo kaina nurodoma užsakymo metu, prieš atliekant mokėjimą.
Kai užsakymas perduodamas vežėjui, pirkėjas gauna informaciją apie siuntos pristatymą ir jos atsiėmimą.
Tvarus pakavimas
Didžiąją dalį tinkamų siuntų pakuočių naudojame pakartotinai. Jei pakuotė yra geros būklės ir gali saugiai apsaugoti prekę transportavimo metu, stengiamės ją panaudoti dar kartą, užuot naudoję naują.
Taip mažiname nereikalingų pakuočių kiekį ir siekiame praktiškesnio bei tvaresnio prekių siuntimo.
Mažiau atliekų. Atsakingas vartojimas. Pakartotinis panaudojimas.
