Ši knyga padeda išmokti autogeninės treniruotės – veiksmingo metodo, padedančio įveikti stresą, miego sutrikimus, skausmus ir pagerinti koncentraciją. Sužinokite, kaip pasiekti gilią dvasinę pusiausvyrą ir vidinę ramybę per lengvai įgyvendinamus pratimus.
Karin Hertzer knygoje „Autogeninė treniruotė“ pristato vieną populiariausių savireguliacijos metodų, kuris padeda atpalaiduoti kūną, sumažinti stresą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Ši praktika remiasi savitaiga ir giliais atsipalaidavimo pratimais, leidžiančiais sumažinti įtampą, pagerinti miego kokybę ir sustiprinti koncentraciją. Knygoje rasite išsamius autogeninės treniruotės principus, praktinius patarimus ir pritaikymo būdus kasdienybėje. Tai puikus vadovas tiems, kurie siekia sąmoningumo, vidinės harmonijos ir geresnės savijautos.
#AutogeninėTreniruotė #Savireguliacija #StresoValdymas #Atsipalaidavimas #DvasinėPusiausvyra #Miegas #Koncentracija
Skruzdeliukas.lt prekių pristatymo sąlygos
Prekes pristatome Lietuvoje į pasirinktą LP EXPRESS paštomatą.
Užsakymai paprastai paruošiami išsiuntimui per 1–2 darbo dienas po apmokėjimo gavimo.
Tiksli pristatymo kaina nurodoma užsakymo metu, prieš atliekant mokėjimą.
Kai užsakymas perduodamas vežėjui, pirkėjas gauna informaciją apie siuntos pristatymą ir jos atsiėmimą.
Tvarus pakavimas
Didžiąją dalį tinkamų siuntų pakuočių naudojame pakartotinai. Jei pakuotė yra geros būklės ir gali saugiai apsaugoti prekę transportavimo metu, stengiamės ją panaudoti dar kartą, užuot naudoję naują.
Taip mažiname nereikalingų pakuočių kiekį ir siekiame praktiškesnio bei tvaresnio prekių siuntimo.
Mažiau atliekų. Atsakingas vartojimas. Pakartotinis panaudojimas.
