Pasauliniu fenomenu tapusi Melody Beattie knyga, skirta kopriklausomybės (bendrapriklausomybės) problematikai. Autorei priklauso esminis indėlis identifikuojant šį sutrikimą, o jos praktinis vadovas siūlo aiškias gaires, kaip atsikratyti destruktyvaus poreikio kontroliuoti aplinkinius, įveikti emocinį sąstingį ir susigrąžinti asmeninio gyvenimo kontrolę.
JAV rašytojos Melody Beattie (Melody Beattie) klasika tapęs saviugdos ir psichologijos veikalas „Nepriklausomi“ (originalus pavadinimas – Codependent No More). Šis kūrinys yra sulaukęs milžiniško tarptautinio pripažinimo ir išlieka viena svarbiausių knygų apie emocinę sveikatą – pasaulyje parduota daugiau nei 5 milijonai jos egzempliorių.
Knygoje išsamiai ir struktūruotai analizuojamas kopriklausomybės reiškinys, kai žmogus tampa pernelyg pasinėręs į kito asmens (dažniausiai turinčio priklausomybių ar elgesio problemų) gelbėjimą bei kontroliavimą, visiškai pamiršdamas savo poreikius. Autorei pavyksta supaprastinti sudėtingus psichologinius procesus ir pateikti juos per asmeninę patirtį bei realias istorijas. Leidinyje siūlomi konkretūs žingsniai, kaip:
Atpažinti kopriklausomo elgesio požymius ir spąstus.
Nutraukti varginantį kitų žmonių problemų prisiėmimą ir atsakomybės perkėlimą.
Nubrėžti aiškias emocines bei fizines asmenines ribas.
Pradėti orientuotis į savo emocinį gijimą, savivertės stiprinimą ir asmeninę laisvę.
Šis praktinis žinynas yra nepakeičiamas šaltinis visiems, išgyvenantiems krizę asmeniniuose santykiuose, norintiems atsikratyti aukos ar gelbėtojo sindromo bei ieškantiems laiko patikrintos literatūros apie emocinę nepriklausomybę ir dvasinį augimą.
#nepriklausomi #melodybeattie #kopriklausomybė #bendrapriklausomybė #saviugda #psichologija #emocinėsveikata #asmeninėsribos #savivertė #savipagalba #knygosinternetu
Skruzdeliukas.lt prekių pristatymo sąlygos
Prekes pristatome Lietuvoje į pasirinktą LP EXPRESS paštomatą.
Užsakymai paprastai paruošiami išsiuntimui per 1–2 darbo dienas po apmokėjimo gavimo.
Tiksli pristatymo kaina nurodoma užsakymo metu, prieš atliekant mokėjimą.
Kai užsakymas perduodamas vežėjui, pirkėjas gauna informaciją apie siuntos pristatymą ir jos atsiėmimą.
Tvarus pakavimas
Didžiąją dalį tinkamų siuntų pakuočių naudojame pakartotinai. Jei pakuotė yra geros būklės ir gali saugiai apsaugoti prekę transportavimo metu, stengiamės ją panaudoti dar kartą, užuot naudoję naują.
Taip mažiname nereikalingų pakuočių kiekį ir siekiame praktiškesnio bei tvaresnio prekių siuntimo.
Mažiau atliekų. Atsakingas vartojimas. Pakartotinis panaudojimas.
