Pasauliniu fenomenu tapusi Melody Beattie knyga, skirta kopriklausomybės (bendrapriklausomybės) problematikai. Autorei priklauso esminis indėlis identifikuojant šį sutrikimą, o jos praktinis vadovas siūlo aiškias gaires, kaip atsikratyti destruktyvaus poreikio kontroliuoti aplinkinius, įveikti emocinį sąstingį ir susigrąžinti asmeninio gyvenimo kontrolę.
JAV rašytojos Melody Beattie (Melody Beattie) klasika tapęs saviugdos ir psichologijos veikalas „Nepriklausomi“ (originalus pavadinimas – Codependent No More). Šis kūrinys yra sulaukęs milžiniško tarptautinio pripažinimo ir išlieka viena svarbiausių knygų apie emocinę sveikatą – pasaulyje parduota daugiau nei 5 milijonai jos egzempliorių.
Knygoje išsamiai ir struktūruotai analizuojamas kopriklausomybės reiškinys, kai žmogus tampa pernelyg pasinėręs į kito asmens (dažniausiai turinčio priklausomybių ar elgesio problemų) gelbėjimą bei kontroliavimą, visiškai pamiršdamas savo poreikius. Autorei pavyksta supaprastinti sudėtingus psichologinius procesus ir pateikti juos per asmeninę patirtį bei realias istorijas. Leidinyje siūlomi konkretūs žingsniai, kaip:
Atpažinti kopriklausomo elgesio požymius ir spąstus.
Nutraukti varginantį kitų žmonių problemų prisiėmimą ir atsakomybės perkėlimą.
Nubrėžti aiškias emocines bei fizines asmenines ribas.
Pradėti orientuotis į savo emocinį gijimą, savivertės stiprinimą ir asmeninę laisvę.
Šis praktinis žinynas yra nepakeičiamas šaltinis visiems, išgyvenantiems krizę asmeniniuose santykiuose, norintiems atsikratyti aukos ar gelbėtojo sindromo bei ieškantiems laiko patikrintos literatūros apie emocinę nepriklausomybę ir dvasinį augimą.
#nepriklausomi #melodybeattie #kopriklausomybė #bendrapriklausomybė #saviugda #psichologija #emocinėsveikata #asmeninėsribos #savivertė #savipagalba #knygosinternetu
Skruzdeliukas.lt prekių siuntimo sąlygos
Prekės yra siunčiamos į betkurį pasirinktą Lietuvos Omnivos paštomatą.
Prekės dažniausiai išsiunčiamos per 1-2 dienas po gauto apmokėjimo.
Pristatymo kaina Lietuvoje į Omnivos paštomatus - 3 eurai.
Galimas siuntimas į užsienį, siuntimo kaina skaičiuojama atskirai atsižvelgiant į siunčiamą šalį ir prekę (dydį, kiekį)
🌿 Mūsų įsipareigojimas gamtai – tvarūs sprendimai kiekviename žingsnyje! 🌍
Mes tikime, kad kiekvienas mažas pokytis gali turėti didelį poveikį aplinkai. 🌱 Todėl net 90% mūsų siuntų pakuočių naudojame antrą kartą! 📦♻️
✅ Mažiau atliekų
✅ Atsakingas vartojimas
✅ Draugiškesnė ateitis
Siunčiame ne tik jūsų užsakymus, bet ir žinutę – tvarumas yra mūsų pasirinkimas. Prisidėkite prie pokyčio kartu su mumis! 💚
