Praktinis vadovas apie vieną prieinamiausių fizinio aktyvumo formų, skirtas taisyklingos technikos ir geros savijautos ugdymui.
Tai pirmoji lietuviška knyga, skirta šiaurietiškajam ėjimui – sparčiai populiarėjančiai sveikatingumo metodikai. Autorius, remdamasis ilgamete patirtimi, leidinyje nuosekliai išdėsto šio užsiėmimo privalumus, taisyklingus judesių principus bei dažniausiai pasitaikančias klaidas. Informacija pateikiama aiškiai ir struktūruotai, todėl yra lengvai suprantama tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems entuziastams.
Leidinyje detaliai aprašoma, kaip pasirinkti tinkamą inventorių, reguliuoti fizinį krūvį ir pritaikyti ėjimą prie individualių organizmo poreikių. Knyga tarnauja kaip metodinė priemonė, skatinanti aktyvų gyvenimo būdą ir suteikianti teorinį pagrindą efektyviam kūno stiprinimui gryname ore bet kuriuo metų laiku.
#šiaurietiškasisėjimas #sveikata #sportas #aktyvuspotsilsis #sveikaosena #vadovas #lietuviškaknyga #fizinėveikla
Skruzdeliukas.lt prekių pristatymo sąlygos
Prekes pristatome Lietuvoje į pasirinktą LP EXPRESS paštomatą.
Užsakymai paprastai paruošiami išsiuntimui per 1–2 darbo dienas po apmokėjimo gavimo.
Tiksli pristatymo kaina nurodoma užsakymo metu, prieš atliekant mokėjimą.
Kai užsakymas perduodamas vežėjui, pirkėjas gauna informaciją apie siuntos pristatymą ir jos atsiėmimą.
Tvarus pakavimas
Didžiąją dalį tinkamų siuntų pakuočių naudojame pakartotinai. Jei pakuotė yra geros būklės ir gali saugiai apsaugoti prekę transportavimo metu, stengiamės ją panaudoti dar kartą, užuot naudoję naują.
Taip mažiname nereikalingų pakuočių kiekį ir siekiame praktiškesnio bei tvaresnio prekių siuntimo.
Mažiau atliekų. Atsakingas vartojimas. Pakartotinis panaudojimas.
