Knyga apie meditacijos praktiką kaip priemonę mažinti stresą ir didinti asmeninį bei profesinį efektyvumą.
„Mažiau stresuok, daugiau pasiek“ pristato Emily Fletcher sukurtą meditacijos metodiką, orientuotą į šiuolaikinio žmogaus gyvenimo tempą ir nuolatinę įtampą. Autorė nagrinėja streso poveikį nervų sistemai, dėmesiui ir sprendimų priėmimui, siūlydama meditaciją kaip praktinį įrankį psichinei pusiausvyrai atkurti. Knygoje aptariama, kaip reguliarus proto nuraminimas gali turėti įtakos kūrybiškumui, produktyvumui ir emociniam stabilumui, o meditacija pateikiama ne kaip atsitraukimas nuo veiklos, bet kaip būdas veikti aiškiau ir kryptingiau. Leidinys atspindi šiuolaikinę saviugdos literatūros kryptį, jungiančią rytietiškas praktikas su vakarietišku veiklos modeliu.
#emilyfletcher #meditacija #stresovaldymas #saviugda #psichologija #šiuolaikinėkultūra #dėmesys
Skruzdeliukas.lt prekių pristatymo sąlygos
Prekes pristatome Lietuvoje į pasirinktą LP EXPRESS paštomatą.
Užsakymai paprastai paruošiami išsiuntimui per 1–2 darbo dienas po apmokėjimo gavimo.
Tiksli pristatymo kaina nurodoma užsakymo metu, prieš atliekant mokėjimą.
Kai užsakymas perduodamas vežėjui, pirkėjas gauna informaciją apie siuntos pristatymą ir jos atsiėmimą.
Tvarus pakavimas
Didžiąją dalį tinkamų siuntų pakuočių naudojame pakartotinai. Jei pakuotė yra geros būklės ir gali saugiai apsaugoti prekę transportavimo metu, stengiamės ją panaudoti dar kartą, užuot naudoję naują.
Taip mažiname nereikalingų pakuočių kiekį ir siekiame praktiškesnio bei tvaresnio prekių siuntimo.
Mažiau atliekų. Atsakingas vartojimas. Pakartotinis panaudojimas.
