Motyvacinė knyga ir praktinis gidas, atskleidžiantis sporto, subalansuotos mitybos bei sąmoningumo svarbą siekiant tvarių ir pozityvių gyvenimo pokyčių.
Žinomo sporto trenerio, judėjimo „MyHero!“ įkūrėjo ir sveikos gyvensenos entuziasto Igno Bakėjaus knyga – tai asmenine patirtimi ir ilgamete praktika paremtas vadovas į kokybiškesnį gyvenimą. Leidyklos „Alma littera“ išleistame leidinyje autorius dalijasi unikalia filosofija, kurioje fizinis aktyvumas pristatomas ne kaip prievolė, o kaip malonumas („sport for dessert“). Knygoje išsamiai ir suprantamai aptariami trys pagrindiniai geros savijautos poliai: sportas, mityba ir sąmoningumas.
Užuot siūlęs greitas dietas ar alinančias treniruočių programas, autorius skatina keisti mąstymą, įveikti vidinius barjerus ir formuoti ilgalaikius, sveikus įpročius. Tekste gausu praktinių patarimų, asmeninių įžvalgų ir stipraus motyvacinio užtaiso, padedančio nugalėti tingulį ir atrasti savyje vidinį herojų. Tai puikus skaitinys visiems, norintiems pradėti sportuoti, pagerinti savo sveikatą ir susikurti harmoningą santykį su savo kūnu bei protu.
#ignasbakėjus #manoherojus #sveikagyvensena #sportas #mityba #sąmoningumas #motyvacija #almalittera #knyga
Skruzdeliukas.lt prekių siuntimo sąlygos
Prekės yra siunčiamos į betkurį pasirinktą Lietuvos Omnivos paštomatą.
Prekės dažniausiai išsiunčiamos per 1-2 dienas po gauto apmokėjimo.
Pristatymo kaina Lietuvoje į Omnivos paštomatus - 3 eurai.
Galimas siuntimas į užsienį, siuntimo kaina skaičiuojama atskirai atsižvelgiant į siunčiamą šalį ir prekę (dydį, kiekį)
🌿 Mūsų įsipareigojimas gamtai – tvarūs sprendimai kiekviename žingsnyje! 🌍
Mes tikime, kad kiekvienas mažas pokytis gali turėti didelį poveikį aplinkai. 🌱 Todėl net 90% mūsų siuntų pakuočių naudojame antrą kartą! 📦♻️
✅ Mažiau atliekų
✅ Atsakingas vartojimas
✅ Draugiškesnė ateitis
Siunčiame ne tik jūsų užsakymus, bet ir žinutę – tvarumas yra mūsų pasirinkimas. Prisidėkite prie pokyčio kartu su mumis! 💚
