Praktinis vadovas apie vieną prieinamiausių fizinio aktyvumo formų, skirtas taisyklingos technikos ir geros savijautos ugdymui.
Tai pirmoji lietuviška knyga, skirta šiaurietiškajam ėjimui – sparčiai populiarėjančiai sveikatingumo metodikai. Autorius, remdamasis ilgamete patirtimi, leidinyje nuosekliai išdėsto šio užsiėmimo privalumus, taisyklingus judesių principus bei dažniausiai pasitaikančias klaidas. Informacija pateikiama aiškiai ir struktūruotai, todėl yra lengvai suprantama tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems entuziastams.
Leidinyje detaliai aprašoma, kaip pasirinkti tinkamą inventorių, reguliuoti fizinį krūvį ir pritaikyti ėjimą prie individualių organizmo poreikių. Knyga tarnauja kaip metodinė priemonė, skatinanti aktyvų gyvenimo būdą ir suteikianti teorinį pagrindą efektyviam kūno stiprinimui gryname ore bet kuriuo metų laiku.
#šiaurietiškasisėjimas #sveikata #sportas #aktyvuspotsilsis #sveikaosena #vadovas #lietuviškaknyga #fizinėveikla
Skruzdeliukas.lt prekių siuntimo sąlygos
Prekės yra siunčiamos į betkurį pasirinktą Lietuvos Omnivos paštomatą.
Prekės dažniausiai išsiunčiamos per 1-2 dienas po gauto apmokėjimo.
Pristatymo kaina Lietuvoje į Omnivos paštomatus - 3 eurai.
Galimas siuntimas į užsienį, siuntimo kaina skaičiuojama atskirai atsižvelgiant į siunčiamą šalį ir prekę (dydį, kiekį)
🌿 Mūsų įsipareigojimas gamtai – tvarūs sprendimai kiekviename žingsnyje! 🌍
Mes tikime, kad kiekvienas mažas pokytis gali turėti didelį poveikį aplinkai. 🌱 Todėl net 90% mūsų siuntų pakuočių naudojame antrą kartą! 📦♻️
✅ Mažiau atliekų
✅ Atsakingas vartojimas
✅ Draugiškesnė ateitis
Siunčiame ne tik jūsų užsakymus, bet ir žinutę – tvarumas yra mūsų pasirinkimas. Prisidėkite prie pokyčio kartu su mumis! 💚
